8 FRUTAS SURPREENDENTES QUE AJUDAM A EMAGRECER A BARRIGA

June 2018 · 4 minute read

Oito Passos Pra Uma Barriga Perfeita


A eletrolipólise, ou eletrolipoforese, é um tratamento estético que dá certo no conflito às gorduras localizadas e à celulite. Porém, esse é um procedimento que tem inúmeras contra indicações, por exemplo feridas pela pele, infecção ambiente, diabetes e mioma. O tratamento com a eletrolipólise promove a quebra das células de gordura e facilita a tua saída.


Estudos científicos têm comprovado que o emprego da eletrolipólise é capaz no duelo à gordura localiza e celulite, não obstante, melhores resultados são observados se fizer assim como exercícios físicos e uma dieta hipocalórica. A técnica consiste em botar uma corrente elétrica de baixa periodicidade nos locais afetados, onde há uma consequente perda de peso acumulada e acrescentamento da circulação sanguínea, melhorando bem como a aparência da pele e perda do inchaço.


Pra ir a corrente elétrica utiliza-se um aparelho de TENS conectado à agulhas de acupuntura, que são colocadas na localidade a ser tratada, como a zona abdominal, flancos, bumbum ou coxas, tendo como exemplo. As agulhas são colocadas em pares, com uma distância menor que cinco cm, e ligadas ao aparelho. O fisioterapeuta deverá ligar o aparelho, colocando os parâmetros necessários para o procedimento, e o ser irá sentir a corrente elétrica pela localidade (uma espécie de formigueiro) até quase sentir agonia.



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Os resultados da eletrolipólise são geralmente observados por intermédio da 10ª sessão, contudo conseguem ser vistos antes se o sujeito fizer ainda outros tratamentos estéticos a título de exemplo a drenagem linfática, que facilita a retirada dos líquidos e de toxinas. Recomenda-se fazer ao menos dez sessões de eletrolipólise, em dias alternados, exercitar-se e alimentar-se acertadamente pra perda da gordura localizada e da celulite.


A técnica pode ser realizada em clínicas de estética ou clínicas de fisioterapia, por fisioterapeutas devidamente treinados. As sessões precisam ser realizadas em torno de dois vezes por semana, em dias alternados, e melhores resultados são observados, se a acompanhar à eletrolipólise o ser fizer uma sessão de drenagem linfática manual ou mecânica. Uma sessão de eletrolipólise dura em média 40 minutos e o maravilhoso é que o ser não sinta agonia. O ponto ideal é quando o indivíduo sente um formigueiro, entretanto que não circunstância dor.


Pâmela explica que o jejum promove alterações hormonais e metabólicas no corpo humano, que podem aprimorar o funcionamento do metabolismo. Fonte utilizada: http://www.martindale.com/Results.aspx?ft=2&frm=freesearch&lfd=Y&afs=emagrecerO jejum também promove a ativação de fatores genéticos envolvidos no modo de queima de gordura corporal, promovendo assim a diminuição do peso e gordura corporal”, diz. O jejum avanço ainda o controle dos níveis de insulina e melhoria da resistência à insulina, contribuindo para um superior controle da fome e pela precaução de doenças crônicas”, acrescenta Pâmela.


São capazes de existir consequências negativas ao jejuar? Gabryella comenta que longos períodos de jejum são capazes de mudar o equilíbrio da elaboração dos hormônios da fome/saciedade, o que pode promover distúrbio em enorme prazo. Devendo-se investigar também sobre o assunto as declarações referentes ao envelhecimento e biomarcadores de longevidade. Estudos demonstraram ocorrência de hiperfagia (superalimentação) nos momentos em que o alimento estava disponível”, diz. Assim sendo, reforça-se outra vez a indispensabilidade de aderir ao jejum intermitente apenas no momento em que houver indicação e acompanhamento do nutricionista ou nutrólogo. Posso ingerir líquidos no decorrer do jejum? Pâmela destaca que, durante o jejum, é permitido o consumo de somente água, água com limão, chás e cafés sem açúcar ou adoçante. Posso fazer exercícios geralmente no decorrer do jejum? Não recomendo a prática de exercícios no tempo de jejum.


O aconselhável é conservar a prática de exercícios nos dias em que não se está praticando o jejum intermitente”, destaca Pâmela. Gabryella reforça que quedas dos níveis de glicose podem interferir pela evolução dos treinos ou até evitar a prática nos períodos mais duradouros de jejum. O jejum intermitente é seguro?


O jejum intermitente só é seguro e traz proveitos para saúde no momento em que feito perante indicação de nutricionista ou médico, destaca Pâmela. Antes de dar início o jejum intermitente, o profissional pedirá exames para sondar as condições metabólicas do paciente e a segurança em aplicar essa prática alimentar”, acrescenta a nutricionista Pâmela.


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Jejuar podes encurtar o tecido muscular? Quando feito de forma errada, não programada e sem supervisão de um nutricionista ou médico, sim. O tempo do jejum intermitente deve ser bem programado, da mesma forma o tempo de alimentação dos dias sem a prática do jejum. Uma alimentação desequilibrada no pós-jejum não irá trazer os proveitos da prática do jejum”, ressalta Pâmela.